岩盤浴でﾃﾞﾄｯｸｽ

岩盤浴は今では普通にあちこち身近な所にあるようになりましたね実は私もﾌｧﾝの１人なのです｡普段あまり汗のかかない私ですが､何故か寝てるだけで､身体全体に玉のような汗が出てくるんです｡それも､全然苦しくない｡心地良いのです｡悪い物が出ているな?と実感するような感じです｡

岩盤浴とは､字でも解るように､お湯を使わない温石療法のことです｡温度はさまざまにあります｡低い所では３８度ぐらいで高いと５５度はありますが石には｢ﾌﾞﾗｯｸｼﾘｶ｣や｢天照石｣や｢ﾗｼﾞｳﾑ石｣などで､その上に横になり､仰向け１０分うつ伏せ１０分で計２０分ぐらいをｾｯﾄにして何度か休みながら繰り返すというものです｡

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