若返りデトックス
デトックスによって若返りましょう。では何をどうすれば若返るか・・・
ポイントは体内の有害物質を排出する事つまり（デトックス）ですね。
アンチエイジングとは心身ともに健康で充実していること、老化防止の事、幾つになっても若く見られたいし身体の中も若くいたいものです。老化を止めるなんてことは無理ですが老化の進行を遅らすことは可能になりました
老化は体内の活性酸素は増えることで、細胞がさびると言いますが、その「さびる」事によって起こる症状のことですから、新陳代謝が悪かったり、あらゆる病気などがおきてきます。また、肌荒れだったり、吹き出物だったり、しわだったり老化現象の代表とも言える症状にもなります。
そこで活性酸素から、血管や細胞を守る事（抗酸化作用）が必要になるわけです。抗酸化物質には、ビタミンＣやＥ、各種ポリフェノール、グルタチオン、抗酸化物質の代表にはセレニウム・亜鉛・銅・鉄・マンガンなどの必須ミネラルがあります。
抗酸化物質を少なくするのには、タバコだったり、ストレスだったり年齢が高くなると少なくなるので、タバコは吸わない事、ストレスは溜めないようにする事も大事な事といえますね
悪い物質を体外に排出する事はさびないことなので、肌もそうですが、内臓などの中も若返るわけです。
年齢だけは変えることは出来ないですけど、年齢を感じさせないような細胞や血管になることは、とても若返りに大事なことであることがおわかりになったことでしょう。
悪い物質は溜めずに外に出す事を心がけ、心身ともに若く過ごしましょう。
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