ハーブでデトックス
ハーブティーにはどのような種類があり、どのような効果があるのでしょうか？私も、好きでハーブティーは飲みますが癖があり飲めない人もいるようですね。
しかし、ハーブティーでデトックス効果があるなら、いつも飲んでいるコーヒーを一杯だけハーブティーに変えてみてはいかがですか
ハーブティーの効用は飲むことだけではなく、その色や香りからも得られます。香りをかぐことも、リフレッシュ効果があるために神経を鎮めたり、ストレスを減少させる効果も得られます。
ただし薬とは違いますので、長く続けて毎日の健康の手助けにするもので一時的に良くするものではない事を知っていただきたいです。
ハーブは種類も豊富です。
ジンジャー（スパイシーで辛味が強い味）紅茶（これは知られているお茶の一つです）レモンバーム （レモンに似たさわやかな香り）ペパーミント（すっとさせる清涼感）西洋たんぽぽ（余分なものを体外に出す）ローズヒップ（利尿と、便通をよくする）グリーンルイボス（抗酸化力でさびを落す）レモングラス（お腹のガスを排出する作用）などなど・・
まだまだ、種類はあります
いろいろ試してみて、自分にあったハーブティーが見つけられると良いですね。そして日々の健康維持に役だてて欲しいです。
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