岩盤浴でデトックス
岩盤浴は今では普通にあちこち身近な所にあるようになりましたね実は私もファンの１人なのです。普段あまり汗のかかない私ですが、何故か寝てるだけで、身体全体に玉のような汗が出てくるんです。それも、全然苦しくない。心地良いのです。悪い物が出ているな?と実感するような感じです。
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岩盤浴とは、字でも解るように、お湯を使わない温石療法のことです。温度はさまざまにあります。低い所では３８度ぐらいで高いと５５度はありますが石には「ブラックシリカ」や「天照石」や「ラジウム石」などで、その上に横になり、仰向け１０分うつ伏せ１０分で計２０分ぐらいをセットにして何度か休みながら繰り返すというものです。
中には、薬草なども入れていろいろな作用の違う部屋を用意しているところもあるんです。
岩盤浴は医学的にも体内の有害物質などの毒素を汗とともに体外に「排出」することが 証明されています。
「ブラックシリカ」は遠赤外線やマイナスイオンの効果がありますので、温熱効果で身体全体が均等に温まると、自律神経や免疫・ホルモン系が働きやすくなり、「代謝や燃焼力」が出てきます。また、体内の老廃物も排出してくれますので、ストレスが緩和してリラックス効果があります。
岩盤浴はデトックス以外にも、ダイエットや免疫力向上・冷え性・腰痛・関節痛肩こり・リウマチの改善ストレスの解消・軽減に効果的といわれています。
入った後はとても気持ちがよくリラックスしますのでどうぞお試し下さい。
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