腸・デトックス
腸の中をデトックスするという事は、身体の中の老廃物の半分以上を綺麗にする事にもなるぐらい腸からの排出は重要です。
腸の中に排便が残ってしまうと、毒素がどんどんと腸壁に溜まってしまい、腸の機能まで低下しますので、消化吸収力が低下し、必要な栄養が取り入れられなくなるばかりか、新陳代謝が悪くなるので基礎代謝も低下。ダイエットしても痩せない身体になってしまいます。宿便は、悪玉菌を増やしますから、毒素はどんどん増え、体中に広がって、肌荒れを起こしたり、吹き出物が出たりと全身に影響がでます。
腸デトックスはその溜まった悪玉菌や老廃物を排出させ腸内の環境を正常に整えます。
そこで、腸内洗浄で、悪い物を排出させ、腸の刺激で働きも活性化させますので、身体全体の健康と老化防止にも効果があります。
腸内洗浄とは、肛門の近くの腸を洗浄するだけのものですが、それで十分の効果をえられるそうです。よく病院では腸の検査の為に、中の物を出して綺麗にしてから検査をするのですが、今は、検査をしなくても綺麗にするとい事で健康法の一つとしてひろまっています。
いろいろな洗浄の商品も売っていますが、中を傷つけたり、菌などを感染させないように気を付けてする事が大事です。心配な方は病院で相談されて、行う方が安全かもしれませんね
私も検査で腸内を綺麗にする作業をした事がありますが、結構大変でしたが、おなかのなかは凄く綺麗になった気がします。
腸はお肌やダイエットにも大きく左右されますので、綺麗にした後は、なるべく食べ物に気を付けてまたすぐに溜まる事のないように気をつけましょう。